赵丽颖微博为何设置“半年可见”?完美主义者更难直视从前的自己

 时间:2019-07-12 08:24:57来源:网络
伴随着智能手机的普及,人们已经习惯在微信、微博上展示生活动态,分享观点心情。而最近,微博又继微信推出“半年可见”“三天可见”后,也增加了仅显示最近半年的选项。著名演员赵丽颖因成为首个启用“半年可见”的明星而受到关注,人们纷纷猜测其中的原因,引发了一轮微博话题小高潮。半年也好,三天也罢,排除明星们为了避免被“挖坟”,曝光“黑历史”的因素,普通人也时常会选择隐藏起曾经的动态,而不是毫无保留地展示在社交平台上。我自己也遇到过,印象里一个朋友曾经发过某家很棒的餐馆,那日恰好在附近,兴致勃勃进朋友圈查看时,发现对方改成了仅三天可见,无奈对着空空的朋友圈叹了口气。对于朋友在社交平台上添加的隐私设置,我们在刚发现时未免会感到沮丧或是不安,这就好像是一个往日无话不谈的朋友突然要与我们划清界限,为什么越来越多的人选择部分开放社交平台了呢?部分开放社交平台的几种原因在询问了诸多将朋友圈设为半年或是三日可见的好友后,以下三位的回应可以算是非常有代表性的:A女:单纯用朋友圈记录日常,并不想被围观和评价。B女:我自己都接受不了曾经发的那些内容,太傻了,人都是会变的,曾经的想法和举动我现在都无法理解。C男:朋友圈人多眼杂,感觉让同事看到自己日常抽风的样子很影响形象啊。不妨看看这三个答案对应着的三种心理活动,同时要知道这三类心理并不互相排斥,而是有可能同时存在:其一,保护隐私,防止个人信息被他人利用的谨慎心态。怀着谨慎的心态,对过去可能发布过的个人隐私信息的保护,因为这个原因而设置近期可见的人不算少。微博比微信出现时间更早,人们刚刚接触社交网络时,由于对网络环境和安全的不熟悉,难免发表过一些带有个人隐私信息的内容,比如住址、学校、家人朋友等,在注重信息安全的今天,很多内容都被意识到存在隐患。如果为此追溯到十年前,逐条删除,实在费时费力,倒不如直接设置成半年内可见,简单粗暴。再加上现在社交平台的好友列表里,早就不再只有朋友甚至熟人了,停车场的大爷、常去的菜市场的摊贩,各种提供线上销售或是咨询服务的人士都有可能以“好友”的身份存在于你的朋友圈中。如果没有在一开始做好标签、备注,那么想有针对性地进行分组或是整理都是十分费时费力的事情。在这种情况下,仅近期可见既保护了个人信息,又避免了特地删除好友带来的尴尬。其二,无法面对不够“完美”的自我当我们翻阅自己过去发表的看法、日志时,有时会感到曾经的言行不可理喻或是担心被他人误读。有来访者就明确表示,自己根本无法直视大学时写下的日记,认为里面充斥着无病呻吟以及“谜之自信”,很难接受那些文字是自己写下的事实。其实伴随着个人阅历的不断加深,我们对周遭事物的认知也逐渐清晰和体系化,这使得我们在一些事件的应对上越来越从容,并利用预判来规避糟糕的结果。另一方面,我们的价值观体系也随着阅历与见识不断被环境塑造着,因而现在的自己不赞同曾经的观点是非常有可能发生,也应当被坦然接受的。然而有的时候,我们会陷入追求完美的怪圈:三天前的照片回头再看觉得风景不够美,动作太做作;转发了一则新闻,可评论写的没有深度,显得自己没文化;曾经引以为豪,晒出来的一件心头好,发现竟然有人有类似的,看上去似乎比自己的还好。“完美主义者表面上很自负,内心深处却充满了自卑。因为他们很少看到自己的优点,总是关注缺点,很少肯定自己,也很少肯定这个世界。”这是《病由心生》书中的关于完美主义的一个认识,揭示了完美主义者的关注点永远是缺憾,从而往往会导致一种主观上的受挫。而长期的受挫感很容易导致习得性无助,让人失去希望和改变的动力。习得性无助很可能导致人们选择逃避,从而使得个人抗拒做一些其他的事情,这就形成了一种恐惧和逃避机制,甚至影响到工作生活的节奏。因而,如果意识到自己过于追求完美,要求苛刻,应当学会放下包袱,降低过高的预期,把社交平台单纯作为个人生活记录的空间,而不是打造个人品牌的舞台。其三,担心“人设崩塌”,被看到表里不一的部分“人设”是很流行的一种表述,其实就是人物设定的简称。最初是明星们为了吸引更多的关注,从而表现出来的一种形象特点。比如,观众们喜欢清纯玉女的话,女明星们就纷纷表现自己清纯、可爱、甜美的一面,而对于一些暂时没有什么擅长领域的流量小花,则偏重打造努力、上进的形象,同样可以吸引到关注。然而打造人设的弊端显而易见,在移动互联网时代,所谓“纸包不住火”,如果官方人设和自己的真实个性有很大的区别,那么距离“人设崩塌”就只是时间的问题。然而有趣的是,就算不是明星,我们也在有意无意间塑造着他人眼中的自己。曾有人总结说,微信因为存在大量非好友熟人,朋友圈里的内容可信度最低,却更趋近于每个人希望别人看到的自己。而豆瓣由于着重与记录书影音方面的浏览历史与评论,则更能够反映一个人的文艺修养。知乎作为问答平台,被一些个人或是品牌看成是另类打造影响力的平台,因而许多回复尽管动辄“谢邀”却离不开空洞的表达。为什么我们要打造另一个“我”存在于社交网络中呢?巧用晕轮效应让自己更受欢迎晕轮效应最早是由美国著名心理学家爱德华·桑戴克于20世纪20年代提出的,是指人们对人的认知和判断往往只从局部出发,扩散而得出整体印象,也即常常以偏概全。社交网络的迅猛发展导致大量“点赞之交”出现,朋友间线下的互动越来越少,对彼此现状的认识往往来自于对方发布的动态。如果想要给不熟悉的人们留下良好而深刻的印象,每一条动态都需要维持“高水准”和一致性,这样不论对方是什么时候点进来的,都不致因为po主一时的“放飞自我”而怀疑此人精神分裂。“人设管理”——社会即舞台曾任美国社会学协会主席的戈夫曼(Erving Goffman)认为:社会即舞台,我们每个人都是这个舞台上的演员,依照着固定的台本,扮演着相应的角色。这就是著名的拟剧理论。后来,传播学家梅罗维茨又在拟剧理论上进一步发展,提出了媒介情境论。媒介情境论认为,随着电子媒介的发展,演员原先属于后台的私密行为逐渐被搬上前台,这种带有半表演性质的行为既不属于前台,亦不属于后台。因此,他创造了“中台”这个词来形容在媒介发展过程中诞生的新人设。人设也可以说是一种个人向外界展示的理想形象,可以说是一种人格面具。我们展示自己最好的一面以求获得他人的喜爱,获得自己所需要的利益。人格面具对于社会中的人来说也是必需的,它保证了我们能够与人,甚至与那些我们并不喜欢的人和睦相处。也能够帮助我们巩固人际关系,达到生活和工作中的目的。但是任何事物都有其两面,如果一个人过分地热衷和沉湎于自己扮演的角色,把自己仅仅认同于自己扮演的角色,人格的其它方面就会受到排斥。我们要警惕受人格面具过度支配,导致逐渐与自己的天性相疏远而生活在一种紧张的状态中,因为在过分发达的人格面具和极不发达的人格其它部分之间,存在着尖锐的对立和冲突。毕竟,寻找真实的自己仍将是现代人永恒的话题。文/陈茜(燕园心理合作心理咨询师)你的朋友圈/微博设置权限了吗?你设置权限或者不设置的原因是什么?

 

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